随着我国老龄化进程的加快，脑卒中、心梗的发病率不断上升，心脑急救是急救中的重中之重，抢救及时，很多人就可以避免损伤甚至死亡的发生，因此，急救的关键就在于“一心一脑”。

“一心”指的是心脏急救。掌握心肺复苏技术（CPR）只要记住以下3步：第一，拍打呼叫看反应；第二，判断有无呼吸，观察胸部起伏5至10秒；第三，胸部按压，同时拨打120。

“一脑”指的是脑梗急救。有的人嘴角突然歪了，说话不清楚，手还可能出现麻木感，千万别以为是几片阿司匹林就能解决的，很可能是脑梗发作。脑血管就像水管一样，堵了或者裂了，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑梗是由于供应脑组织的血管发生问题，导致脑组织的损伤或死亡。