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怎么让孩子愉快地戴上口罩

发表时间:[2020-03-08]    浏览次数:3449

孩子特别想出去玩,但不愿意戴口罩,让他戴就大哭大闹,不理解病毒,怎么办?

疫情当前,相信绝大部分爸妈就会尽量让孩子宅在家里不出门。但有时候不得不出门的时候,孩子却不愿意戴口罩,确实让人着急上火。就算好说歹说终于让TA戴上了吧,不到一分钟又被他扯下来了。怎么办呢?疫情期间出门必须戴口罩是没得说;就算疫情过去之后,我们带孩子去人多、密闭的公共空间活动时,也最好给孩子戴上口罩来守护健康。可以说,养成戴口罩的习惯已经成了每个孩子的必修课。

如何让孩子轻松愉快地养成戴口罩的习惯呢?

第一,共情他的感受。就像应对孩子的任何负面情绪一样,面对不肯戴口罩的孩子,我们要做的,就是要理解孩子的感受。孩子不愿意带口罩的原因有很多:憋闷、喘不过气、感到害怕、觉得不好看、耳朵疼等等。这些原因在很多大人眼里可能不值一提,但在孩子的世界中,它们确是真实存在的、不小的困难,是需要被我们看见的。我们可以这样跟孩子表达共情:“妈妈知道,戴口罩很不舒服,很闷,你真的不喜欢这样。”当孩子知道父母理解TA的不舒服时,他会好受很多。千万不要强迫孩子戴口罩,这只会适得其反。

第二,用游戏协助孩子真正理解戴口罩的必要性。除了家长的讲解,给孩子看病毒、疫情相关的科普视频、读相关的绘本故事之外,我们还可以用孩子最喜欢的方式——游戏,来让孩子接受戴口罩,并明白为什么出门一定要戴口罩。在这里给大家介绍两个游戏:

游戏一:角色扮演游戏。比如和孩子玩医生病人游戏,父母与孩子轮流扮演医生、轮流戴口罩,或者让孩子与玩偶在过家家游戏中轮流戴口罩等等;

游戏二:病毒传播游戏。把孩子手上沾满面粉,假装这些面粉是病毒,然后让他去玩,过一会儿之后让他看看“病毒”都传播到哪里了,一定是玩具上、沙发上、脸上、口鼻上都沾上了病毒;然后和他一起清理、消灭掉这些病毒之后,让他带上口罩,再玩一次病毒传播游戏。对比前后两次的效果,让孩子明白,口罩对关键的口鼻部位的保护作用。这种方式比较直观,孩子的印象会非常深刻。先给她讲道理,再演示给TA看,这样接受度就会比较高。

第三,循序渐进练习。如果通过以上方法,孩子愿意戴口罩了,但真让TA出门连续戴半小时以上,大部分孩子还是会觉得难以坚持。我们可以在家里循序渐进地让孩子适应戴口罩,每天练习戴一会儿,逐渐增加时间长度。第一次哪怕只戴了一两分钟,也要肯定孩子的配合与忍耐。“哇,宝贝终于戴口罩了,还坚持了两分钟!真不错!明天你一定能做得更棒!”这样不断强化孩子的努力,从两分钟到五分钟,再到十分钟、半小时,一段时间下来,孩子就能顺利戴上口罩外出了。

帮助孩子养成任何一个好习惯,我们除了讲道理之外,都可以试试用这个三步法加以引导:

1. 共情他的感受;

2. 趣味游戏引导;

3. 循序渐进练习。

用好三部曲,轻松愉快养成好习惯。

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