浙江康复医院

　　宝宝的睡眠是非常重要的，睡眠对宝宝的生长素分泌，对身高体重的发育，对宝宝的智力发育都有直接影响，那么今天我们就简单的来讲讲宝宝的睡眠问题。
　　刚刚出生的小宝贝没有白天和晚上的概念，对于刚刚接触孩子的爸妈又辛苦又着急，其实小宝贝是不懂得来区分这两个时间段的，所以这个难题还是要教给爸妈，在白天，在宝宝清醒状态的时候，妈妈要多跟小宝宝沟通讲话，让白天的气氛轻松愉快，而晚上到睡觉的时间把房间的灯调暗一点，放一点轻音乐或房间保持安静，可能刚开始宝贝不习惯，但慢慢调整，就会发现晚上比白天睡眠时间长了一些，让宝宝养成好的习惯，自然没有太大的问题。
　　科普:新生儿每24小时大约会睡16-20小时
　　随着孩子长大，懂得的东西越来越多，也因此安全感就差，总要有人陪着才能入睡，可以选择给宝宝包裹一个小被子，或者在床的旁边放一个小娃娃，让他的安全性强一点，白天多给宝宝玩游戏，让他处于兴奋状态，喂养也要让他处于半饥饿状态，这样晚上就容易入睡，并且睡的踏实很多。
　　睡眠科普: 6个月宝宝每24小时会睡14-16小时 
　　宝宝晚上睡眠不安，总是哭闹不安， 爸爸妈妈总觉得是孩子太闹，其实不然。往往是因为身体不适，饥饿，被子盖的太多，尿布湿了或尿布太紧，肚子绞痛等原因，白天睡得多也会导致孩子的晚上的睡眠差。建议每2-3个小时轻轻抚摸孩子，如果孩子依然大哭，不要马上抱起，这样会给孩子养成不好的习惯，让宝宝有好的环境入睡比什么都重要。
睡眠科普：1岁宝宝每24小时会睡12-15个小时
　　宝宝的鼻软骨没有发育完全，有时候出现打呼噜也是很正常的，一般小孩子在合适的睡姿下，就不会打呼噜，再看看宝宝是不是因为鼻子塞住导致呼吸不通畅，眼睛睡觉通常是闭合的，偶尔短暂地睁开也是正常的。 
　　科普：1岁半宝宝每24小时会睡14-17个小时
　　好的睡眠状态从好的习惯开始，让宝宝有好的习惯会让自己轻松自在，祝愿可爱的宝贝们健康成长。